A gyaloglás egy kiváló fogyókúrás testmozgás, ráadásul a jelentős túlsúllyal rendelkező emberek is végezhetik.
Mennyit lehet fogyni a gyaloglással? Mennyi kalóriát éget el a szervezetünk sétálás közben? A válasz több dologtól is függ:
1. Milyen tempójú a séta? Lassú tempójú séta, közepes ütemű séta, gyors tempójú gyaloglás - mindegyik más intenzitással jár így eltérő kalóriát fogyaszt.
2. Hány percet töltöttünk gyaloglással?
3. Mekkora a testsúlyunk? (kg-ban)
Gyaloglás kalória égetés kalkulátorunk megmutatja a számodra pontos (kcal) értéket.
Szólj hozzá Te is!