A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B10, B12, C, H, D, E, F, K, és P vitaminok mind mind szükségesek, hogy szerveztünk egészségesen működjön. De mennyi vitaminra van szüksége a nőknek és a férfiaknak naponta?
Bizonyos vitaminokból nincs jelentős különbség a férfiak és a nők előírt napi beviteli mennyisége között, viszont néhány esetben erre is oda kell figyelnünk.
A SzámoldKi.hu kalkulátora segítségével megtudhatod, hogy melyik vitaminból, mennyit kell, hogy napi szintel elfogyassz.
Szólj hozzá Te is!