A „mennyire vagy boldog?” kérdésre nem mindig könnyű válaszolni. Reggel, amikor harmadszor nyomod le az ébresztőt, talán egészen más eredmény születne, mint péntek délután, amikor végre becsukod a laptopot.

És akkor még nem beszéltünk arról, milyen hatása lehet egy kedves üzenetnek, egy váratlan kiadásnak vagy annak, ha a boltban éppen előtted fogy el az utolsó kedvenc péksüteményed.

A boldogságot mégis hajlamosak vagyunk úgy elképzelni, mintha egyetlen nagy döntés vagy esemény lenne a kulcsa. Majd ha többet keresünk. Majd ha elutazunk. Majd ha minden feladat végére érünk. Utóbbi különösen merész terv: a teendőlista általában gyorsabban szaporodik, mint ahogy fogynak róla a sorok.

Nem csak az számít, mid van, hanem az is, hogyan érzed magad benne

Ugyanaz az élethelyzet két ember számára egészen mást jelenthet. Valaki elégedetten él egy szerényebb otthonban, más pedig a frissen felújított lakásban is azon bosszankodik, hogy a szomszéd terasza nagyobb.

Hasonló a helyzet a munkával és a párkapcsolattal is. Kívülről minden rendezettnek tűnhet, miközben belül egészen más a kép. Máskor pedig a hétköznapi nehézségek mellett is könnyű észrevenni, hogy sok minden a helyén van.

A boldogságról gondolkodva ezért érdemes a saját érzéseidből kiindulni. Nem abból, milyennek látszik az életed mások szemében, vagy milyen fényképet tudnál készíteni róla.

Egy közösségi oldalon látott nyaralós fotó például nem mutatja meg, hogy előtte két órát álltak sorban a repülőtéren, és a bőrönd még mindig egy másik országban várja a folytatást.

Mit kérdez a boldogságkalkulátor?

A SzámoldKi.hu tesztje öt kérdésen keresztül közelíti meg a témát. Rákérdez arra, hogyan érzed magad a munkahelyeden vagy az iskolában, milyen a párkapcsolati helyzeted, és hogyan viszonyulsz az anyagi körülményeidhez. A komolyabb témák mellé játékos választások is kerültek: kutyust választhatsz, illetve megjelölheted, melyik szín illik legjobban a jelenlegi hangulatodhoz.

Éppen ez adja a kitöltés könnyedségét. Nem hosszú önéletrajzot kell írnod, és nem is azt kérdezik, hol látod magad öt év múlva. A saját jelenlegi helyzetedet gondolhatod végig néhány különböző nézőpontból.

Az anyagiakról szóló kérdés például alkalmat ad arra, hogy különválaszd a körülményeidet az azokkal kapcsolatos elégedettségedtől. Hiszen a „többet szeretnék” és a „jól érzem magam azzal, amim van” érzése akár egyszerre is jelen lehet.

A magyar átlag izgalmas viszonyítás – de a boldogság nem versenyszám

A kalkulátor a magyar átlaghoz viszonyított boldogság felmérését ígéri. Érdemes ugyanakkor játékos önismereti tesztként használni: a nyilvánosan olvasható leírás nem részletezi, milyen országos adatbázis vagy reprezentatív mérés adja az összehasonlítás alapját.

Az eredmény így elsősorban jó beszélgetésindító lehet. Meglepett? Egyetértesz vele? Volt olyan kérdés, amelynél nehezebben választottál? Ezeken talán még érdekesebb elgondolkodni, mint magán a kapott értékelésen.

A boldogság ugyanis nem bajnokság, amelyben feltétlenül le kell győznöd az ország többi lakóját. Egy kevésbé kedvező eredmény miatt sem kell rögtön felmondani, költözni vagy az egész életedet újratervezni. Elég lehet először észrevenni, melyik válasznál érezted azt: ezen jó lenne változtatni.

Vajon mit mutat a te boldogságindexed?

A kitöltéshez egy dolgot érdemes magaddal vinni: az őszinteséget. Ne azt jelöld, ami jól hangzik, hanem azt, ami most a legközelebb áll hozzád. Itt nem a főnöködnek válaszolsz, és a szomszéd előtt sem kell bizonyítanod.

Lehet, hogy az eredmény megerősíti azt, amit eddig is éreztél. Az is lehet, hogy rájössz: a napi bosszúságok mellett több okod van az elégedettségre, mint gondoltad.

És most jöhet a kérdés, amelyre a villanyszámla biztosan nem ad választ: mennyire vagy boldog?

Próbáld ki a SzámoldKi.hu boldogságkalkulátorát, és nézd meg, milyen eredményt kapsz a magyar átlaghoz képest (kalkulátor a cikk alatt, kattintásra indul)!