És azért, mert valami olyan pluszt ad, ami az életünk minden szegmensére pozitív hatással van. Ezért csináljuk télen, nyáron, hóban, szélben, sárban… Mindig.
Ha egyszer kipróbálod, szinte biztos, hogy néhány alkalom után függő leszel. Újabb és újabb célokat tűzöl ki majd magad elé. De nagyon fontos, hogy fokozatosan válj futóvá. Ne akard azonnal meghódítani a világot. Sokan például belevágnak egy sima edzőcipőben, és napról napra növelik a távokat.
Ez a legrosszabb, amit tehetsz. Készülj fel alaposan, és haladj lépésről lépésre! Kezdheted például azzal, hogy egy online futócipő kereső segítségével kiválasztod a számodra megfelelő lábbelit.
Hol keress?
Számtalan márka több ezer típusú futócipője van jelen a piacon, ezért egyáltalán nem könnyű eldönteni, milyen lábbeliben lenne jó sportolni. Rengeteg idő és energia a kutakodás, akár online csinálod, akár végigjárjod a lakóhelyeden megtalálható sportboltokat. Érdemes inkább segítségül hívni olyan weboldalakat, amelyek több aspektusból is szemlézik a legújabb cipőket.
Ilyen lehet például a Cipőteszt, ami az akciók és a hamarosan megjelenő modellek mellett újdonságokat is bemutat. Rendelkezik egy részletes keresővel is, ahol 14 kategóriában tudsz szűrni.
Hogyan működik a részletes keresés?
Az említett oldal menüsorának első pontjában magukról a futócipőkről tájékozódhatsz. Itt találod ötödik almenüként az összetett keresés lehetőségét.
- Ha erre támaszkodsz, akkor a cipő típusa, ára és súlya szerint is tudsz választani.
- Megadhatod a dropot, a talp vastagságát, illetve azt, hogy mire, milyen tempó mellett és távon szeretnéd majd használni a lábbelit.
- Ha itt keresel, biztosan passzolni fog a lábfejedhez a futócipő, mert annak méretét is be tudod írni.
- A talpszerkezet is szempont lehet, illetve a lábtámasztás mértéke.
- Akár 14 márka közül is választhatsz ezen a felületen.
Ennek segítségével szinte biztos, hogy megtalálod az ideális “társat” a futáshoz.
De miért futunk?
Ha megvan a megfelelő cipőt, nekirugaszkodhatsz az első távnak. Talán ez lehet a fő cél, amiért belevágsz: hogy megcsináld azt a bizonyos hosszt. Aztán jöhetnek majd a továbbiak, fokozatosan emelheted a tétet. Újabb és újabb adrenalint ad, ha teljesül egy-egy célkitűzés.
Pedig sokszor egyáltalán nem könnyű rávenni magunkat a futásra. De mégis miért csináljuk?
- Azért, mert amellett, hogy védi az egészségünket, segít kikapcsolódni, felfrissít.
- Ha lelki problémánk van, ezzel a sporttal meg tudjuk oldani.
- Úgy növeli az önbecsülésünket, önbizalmunkat, hogy észre sem vesszük!
A futásról elmondhatjuk, hogy folyamatosan mozgásban tart bennünket, egyfajta drog az életünkben. Lendületet ad, amivel újabb és újabb álmokat valósíthatunk meg. A testi-lelki egyensúlyunkat ezzel a sporttal könnyen megtalálhatjuk. Ha egyszer elkezdtük, ne hagyjuk abba!
