Ettől viszont még odakinn és benn a lakásban ugyanúgy sötétség uralkodik, de mivel az ember – bizonyos állatfajoktól eltérően – nem lát a sötétben, ezért érdemes éjszakai világítást eszközölni otthonunk több pontján is. Ez lehetőleg valamilyen halovány, meleg színhőmérsékletű fényforrás legyen, például a Himalája Sóház éjszakai lámpái.
S hogy milyen helyzetekben lehet hasznos egy ilyen világítás? Mutatunk pár példát!
Ha szólít a természet…
A testünkben az anyagcsere-folyamatok alvás közben is ugyanúgy zajlanak, és aki lefekvés előtt sok folyadékot fogyasztott, annál bizony megvan az esélye annak, hogy az éjszaka közepén sürgető ingerre ébred.
Ilyenkor természetesen nem lehet reggelig várni, muszáj felkelni és meglátogatni a mellékhelyiséget. Ehhez viszont nem kell felkapcsolni az erős fényű mennyezeti lámpákat, ha akad egy halovány éjszakai fény, ami elég ahhoz, hogy ne a vaksötétben kelljen botorkálni, de nem űzi ki az álmot a szemünkből, így a dolgunk végeztével könnyen vissza is tudunk majd aludni.
Ha felsír a csöppség…
A kisbabák bár a nap nagy részét még alvással töltik, néhány óránként egy kis időre felébrednek, függetlenül attól, hogy éjszaka van vagy nappal. Amikor a csecsemő felsír, célszerű minél előbb megnyugtatni, mielőtt a többi családtag is felébred.
Ezért abban a helyiségben, ahol a pici alszik, helyezzünk el egy alacsony fényerejű világítást, ami egész éjjel fel van kapcsolva. A félhomályban a baba tud pihenni, ugyanakkor ha mégis felébred, könnyen odatalálunk hozzá, nem kell az időt arra vesztegetni, hogy a villanykapcsolót keresgéljük.
Ha jönnek a gonosz szörnyek…
Nemcsak a kisbabák, hanem a nagyobb gyermekek szobájában is van létjogosultsága az éjszakai fényeknek. A gyermekek fantáziája ugyanis rendkívül élénk, a képzeletbeli dolgok pedig gyakran ijesztően valóságosnak tűnnek.
Sok gyermek hiszi például azt, hogy a szekrény reccsenése azt jelenti, egy szörny ólálkodik mögötte, aki csak arra vár, hogy előbújhasson a rejtekéből. A teljes sötétség általában félelmetes az óvodás, kisiskolás gyerekek számára, ám ha az éjszakai világításnak köszönhetően látják, hogy semmiféle gonosz lény nem leselkedik rájuk, akkor nyugodtan el tudnak aludni.
Ha gyötör a szomjúság…
Ha a szoba levegője túl száraz, előfordulhat, hogy az éjjel arra ébredünk, a torkunk teljesen kiszáradt és szomjasak vagyunk. Amennyiben nem voltunk elég előrelátóak ahhoz, hogy odakészítsünk az éjjeliszekrényre egy pohár vizet, akkor bizony ki kell menni érte a konyhába.
Ebben a helyiségben viszont általában erős fényforrásokat használunk, amik ebben az esetben hátrányosak, hiszen kiűzik az álmot a szemünkből. Ezért itt is érdemes elhelyezni egy lágyabb fényű éjszakai lámpát.
