Egy új felmérés szerint a városi zöldterek használata, köztük a Városliget látogatása, összefüggést mutat a mentális jóllét különböző aspektusaival. Az Inspira Research kutatási eredményeire építve a Városliget Zrt., a Három Királyfi, Három Királylány Alapítvány és a Magyar Zene Háza idén is megrendezi a Mental Liget Fórumot, a munkahelyi mentális egészség szakmai fórumát.

A május 18-ai eseményen több mint 20 programmal 40 előadó – többek között Pál Feri atya és Batiz András – részvételével járják körül a munkahelyi mentális egészség kérdéseit. Az adatok rávilágítanak arra, hogy a Városligetet a budapestiek és a vidékről érkezők széles köre aktívan használja kikapcsolódásra. A vizsgálat alapján a park a látogatók számára fontos szerepet tölt be a mentális feltöltődésben és a szabadidő eltöltésében. A Városliget példája rámutat arra, hogy a városi zöldterek a rekreáció mellett szerepet játszhatnak az egészségmegőrzésben is.

Az Inspira Research Kft. által készített, reprezentatív felmérés megerősíti, hogy a megújult Városliget mára Budapest leglátogatottabb és legfontosabb zöldterületévé vált. Az elemzés rávilágít arra, hogy a budapestiek körében a Városliget a főváros leglátogatottabb parkja, és a válaszadók rendszeresen térnek vissza ide kikapcsolódni.

A parkhasználat elsődleges motivációi között kiemelt helyen szerepel a kikapcsolódás, a séta, a sportolás és a családi programok – vagyis mindazok a tevékenységek, amelyek közvetlenül hozzájárulnak a mentális jólléthez. A Városliget komplex kínálata – a zöldfelületek, a kulturális intézmények és a közösségi terek együttese – a válaszadók szerint meghatározó módon hozzájárul a testi és lelki feltöltődéshez, így a park mára a mentális rekreáció és egészségmegőrzés első számú forrásaként jelenik meg a köztudatban.

„A megújult park már több mint 14 millió látogatót fogadott, és mára világosan látszik, hogy nemcsak rekreációs helyszínként funkcionál: a Városliget a mindennapi élet része lett, egy olyan közeg, ahol a városlakók képesek kiszakadni a hétköznapi terhelésből.

Számunkra a Liget nemcsak fejlesztési projekt, hanem hosszú távú küldetés is: egy olyan városi környezet fenntartása és működtetése, amely az év 365 napján képes értéket adni az ide érkezőknek. Ehhez ma már egy rendkívül összetett, szinte „mini városként” működő rendszer biztosítja a hátteret, amelynek minden eleme azt a célt szolgálja, hogy a látogatók magas színvonalú, inspiráló és kiegyensúlyozott élményt kapjanak.

A Mental Liget megszervezésével ezt a szemléletet szeretnénk tovább erősíteni, szélesebb körben is megosztani, és ráirányítani a figyelmet arra, hogy a mentális egészség megőrzésében a környezetünknek is kulcsszerepe van." — hangsúlyozta Gyorgyevics Benedek, a Városliget Zrt. vezérigazgatója.

A munkahelyi mentális egészség kérdését elemző, a vállalati döntéshozók körében végzett kutatásból kiderül, hogy a megkérdezettek közel háromnegyede úgy véli, hogy a munkavállalók mentális jólléte közvetlen és jelentős hatással van a vállalat teljesítményére. A felismerés és a cselekvés között azonban még jelentős a szakadék: a cégek többségénél még hiányoznak a tudatos, rendszerszintű megoldások.

Bár a rugalmas munkavégzés és a közösségi programok egyre elterjedtebbek, a komplex mentális támogatás még nem általános gyakorlat, pedig A mentális terhelésből fakadó problémák kézzelfogható üzleti következményekkel járnak. A vállalatok közel harmada csökkenő teljesítményről, gyakoribb hiányzásokról és együttműködési nehézségekről számolt be.

„A vállalati kutatásban 500, legalább 10 főt foglalkoztató cég felsővezetőjét kérdeztük meg online és telefonos interjú formájában, régió, vállalati méret és iparág szerinti országos reprezentatív mintán. A kutatás rámutatott arra, hogy a munkavállalók mentális jólléte egyértelmű hatással van a vállalatok teljesítményére, és ezt vezetők maguk is tapasztalják a hétköznapi működés során.

Tudjuk azt is, hogy emberek mentális jóllététéhez, a stressz csökkentéséhez nagymértékben hozzájárul a minőségi rekreáció, legyen szó akár fizikai, akár szellemi feltöltődésről. A Városliget ebben kiemelkedő szerepet tölt be, hiszen egyszerre biztosít természetközeli élményt, közösségi jelenlétet és kulturális impulzusokat — emelte ki Géczi Tamás, a kutatást végző Inspira Research Kft. ügyvezetője.

A kutatás alapján megfogalmazható egyik következtetés, hogy a mentális egészség megőrzése túlmutat az egyéni felelősségen – közösségi és szervezeti szinten is kulcsfontosságú, stratégiai feladat. Ebben a folyamatban kiemelt szerep jut azoknak a városi tereknek, amelyek lehetőséget biztosítanak a feltöltődésre.

E felismerésre építve jött létre a Mental Liget Fórum, azzal a céllal, hogy szakmai párbeszédet indítson és gyakorlati megoldásokat mutasson a mentális jóllét erősítésére – a Városliget, mint elsőszámú mentális rekreációs tér természetes keretein belül.

„Örömmel adunk otthont immár második alkalommal a Mental Liget Fórumnak – ez önmagában is jelzi, hogy a téma és a kezdeményezés mögött valódi igény és értékteremtő szándék áll. A mentális egészség és a kulturális élmények kapcsolata számunkra nem elméleti kérdés, hanem a mindennapi működés része. A Magyar Zene Házában azt tapasztaljuk, hogy a zene, a közösségi élmények és az inspiráló környezet közvetlenül képesek hatni az emberek lelkiállapotára, és segítenek a feszültségek oldásában.

A Városliget különleges közege ebben kulcsszerepet játszik: itt a természet, az építészet és a kulturális tartalmak egymást erősítve hoznak létre olyan élményt, amely nemcsak szórakoztat, hanem valódi feltöltődést is ad. Ezért is tekintjük fontosnak, hogy a Mental Liget szakmai fórumon keresztül a munkahelyi mentális egészség kérdéseit szélesebb társadalmi kontextusban is meg tudjuk mutatni. Hiszünk abban, hogy a kultúra nem luxus, hanem szükséglet: olyan közösségi erőforrás, amely segít egyensúlyban tartani az embereket egy egyre gyorsuló világban.” — tette hozzá Batta András, a Magyar Zene Háza ügyvezetője.

A MENTAL LIGET FÓRUM PROGRAMJA

A 2026. május 18-án megrendezésre kerülő Mental Liget minden eddiginél átfogóbb módon közelíti meg a munkahelyi mentális egészség kérdését. A rendezvény több mint 20 programján 40 előadóval várja a látogatókat: inspiráló előadásokkal, kerekasztal-beszélgetésekkel és interaktív programelemekkel.

A fellépők között olyan elismert szakemberek szerepelnek, mint Pál Feri atya, aki a mentális egyensúly és az önismeret kérdéseit évtizedek óta közérthető módon hozza közel a közönséghez, valamint Batiz András, aki a hiteles kommunikáció és a vezetői jelenlét fontosságát járja körül.

A program kiemelten foglalkozik a vezetői felelősséggel és a szervezeti kultúra szerepével, a kiégés megelőzésének gyakorlati eszközeivel, valamint azzal, hogyan válhat a mentális jóllét a vállalati stratégia szerves részévé. A résztvevők megismerhetik a legfrissebb hazai és nemzetközi jógyakorlatokat, miközben szó esik a generációk közötti különbségekről, a digitális túlterheltség kihívásairól és a munka-magánélet egyensúlyának újragondolásáról is.

A Mental Liget Fórum elsősorban vállalati döntéshozóknak és szakembereknek szól: cégvezetőknek, HR- és pénzügyi szakembereknek, marketing- és kommunikációs vezetőknek, valamint ESG és CSR területen dolgozóknak. Emellett várják az üzemorvosokat, szervezetfejlesztőket és employer branding szakembereket is, akik a mentális jóllét fejlesztésén dolgoznak – és természetesen minden érdeklődő munkavállalót, aki tudatosabban szeretne foglalkozni saját mentális egészségével.

A program középpontjában a mentális terhelés áll: mi történik, amikor egy vezető vagy munkavállaló már nem bírja a folyamatos nyomást, meddig tartható fenn az erősnek mutatott szerep, és hol húzódnak azok a határok, amelyeket sokszor csak krízishelyzetben ismerünk fel. Batiz András személyes tapasztalatain keresztül mutat rá arra, mi történik, amikor a belső határok és a külső elvárások nincsenek egyensúlyban, és hogyan jelenhet meg ennek végpontjaként akár a pánikhelyzet is.

Külön szekció foglalkozik a mindennapi emberi játszmákkal és a rejtett manipulációval: Sziklay Bence és szakértő társai a gázlángozástól a bűntudatkeltésig mutatnak be konkrét helyzeteket, amelyek a munkahelyeken és a magánéletben is megjelennek.

A technológiai dimenzióról Szondy Máté és Kiss Gergely beszélnek: vajon képes lehet-e a mesterséges intelligencia valódi empátiára, vagy csupán az emberi viselkedés tökéletes leképezésére.

A határhúzás és önismeret témáját Pál Feri járja körül, aki szerint a „nem mondás” képessége kulcskérdés a mentális egyensúly fenntartásában.

A generációs különbségekről Trunk Tamás, Horváth Dorka és Varga Eszter beszélnek: hogyan látja másként a munkát és a kommunikációt az X, Y és Z generáció, akár egy egyszerű, esti üzenet kapcsán is.

A nap különleges témája a zene és a mentális állapot kapcsolata, ahol Harcsa Veronika és szakértők arról beszélnek, hogyan válik a zene egyszerre kapaszkodóvá, feszültséglevezetővé vagy éppen elkerülési eszközzé.

A résztvevők számára lehetőség nyílik kisebb csoportos workshopokon való részvételre, valamint négyszemközti pszichológiai konzultációkra is, ahol személyes működésminták és határok feltérképezése történik.

A szervezők szerint az esemény különlegessége, hogy mindez a Városligetben zajlik – egy olyan környezetben, amely önmagában is a lelassulást és mentális feltöltődést támogatja.