Egészség

Mindenki szeretne tökéletes látást, ám kevesen mondhatják el azt, hogy bármilyen árat képesek ezért kifizetni. Mások számára a pénznél is fontosabb tényező a biztonság, az, hogy a lehető legkevesebb kockázattal járjon a beavatkozás.

A téli hidegben a masszázsmedence meleg vizében talán jobban is esik eltölteni az időt, mint a nyári kánikulában tenni ugyanezt. Azonban sokakban felmerül a kérdés, hogy egy kinti masszázsmedencével akkor teszünk-e jót, ha télen is használjuk, vagy jobb lenne a fagyos hónapokra felfüggeszteni a fürdőzést. Hiszen a kültéri vizes dolgokat a tél beköszönte előtt téliesíteni kell, ellenkező esetben jelentős fagykárt szenvednek el. De mi a helyzet ezen a téren a masszázsmedencékkel?

A szépségápolás nem merül ki a divatos ruhák viselésében, a drága kozmetikumok használatában, egy szép smink felvitelében vagy éppen a frissen manikűrözött körmökben. A igényes megjelenésnek ugyanis ugyanúgy szerves részét képezi a hajápolás, mint az előbbiek.

Hogyan legyél mintaanyából boldog anyuka? Anyaként fáradnak, túlterheltnek érzed magad, és közben elhalasztod mindazt, amit saját magadért kéne megtenned? Úgy érzed, önmagadra már nem is fordítasz időt, és túlságosan is „anyuka” lettél? A Hórusz kiadó gondozásában jelent meg Dr. Kristi Funk műve, Az egészséges női mell kézikönyve – A mellrák prevenciója és túlélése hasznos gyakorlati tanácsokkal minden nő számára.

Bocsánatos bűn, ha az év végi hajrában kimarad 1-1 edzés, elengedjük magunkat az étrendünkben, de sajnos ekkor megjelenik a nem várt narancsbőr is. Az ünnepek után természetesen mindenki szuperül szeretne kinézni, így ne aggódjon, szerencsére tudok ajánlani a gyors és hatásos testkezelés érdekében hatékony módszereket. 

A hideg téli napokban szívesebben töltjük szabadidőnket otthonunk meghitt melegségében. Fűtésrendszerünk állapotának milyensége nemcsak a kényelmünk, de az egészségünk szempontjából is fontos. A tél és a fűtési szezon kellős közepén nem lehet eleget beszélni a fűtésrendszerek ellenőrzéséről. Sajnos még mindig hallani a híradásokban szén-monoxid mérgezésekről, pedig a tragédia kellő odafigyeléssel és az ajánlások betartásával elkerülhető.

Kutatások kimutatták, hogy sokszor a ház belterének levegője szennyezettebb, mint a külvilágé. Hogy lehetséges ez? Az egymást váltó betegségek, a behordott szennyező anyagok, de az olyan mindennapi kiegészítők, mint a körömlakklemosó is sokat árthat a tiszta légtérnek. Akkor mi lehet az egészségügyben, ahol nap mint nap betegek fordulnak meg, komolyabbnál komolyabb vírusokat hordozva? Szerencsére ma már feltalálták az UV-C technológiás lámpákat, amelyek felhasználásáról mesélnék most kicsit neked.

Az izzadásgátlók története sok századra nyúlik vissza. Az ókori Róma és Görögország férfijai illatos gyógynövényekkel töltött táskákat hordtak magukkal, amit a hónalj területére rögzítettek. Nyilvánvalóan nem tudták kiküszöbölni az izzadságcseppeket, viszont a szagokat legyőzték. Az is ismeretes, hogy a keleti országok leányzói egy éven át illóolajokat dörzsöltek bőrükbe, hogy a házasságig garantáltan jó illattal rendelkezzenek. Mi a helyzet azonban a többi területtel?

Megérkezett a tél, és vele a hajproblémák is. A kinti hideg és a benti meleg, a száraz levegő szárítják a fejbőrt és a hajat, a sapkától könnyebben zsírosodhat, mindez pedig kedvez a korpa kialakulásának. A szintetikus hajápoló kozmetikumok gyakran csak rontanak a helyzeten, mert erősen szárító hatásuk lehet1. Ápold a hajad vegyszermentesen és élj egészségesebben, Varga-Darabos Andrea Szappantündér, a Manna Natúr Kozmetikum alapítója megmutatja hogyan.

Bármilyen sportot is választunk, mindig tartsuk szem előtt azt, hogy a testünknek mire van szüksége. Természetesen az állóképesség javítása, az erőnlét fejlesztése és az egészség megőrzése kiemelten fontos az életünkben. Sokat tehetünk önmagunkért, de mindig figyelembe kell vennünk azt is, hogy hol húzódnak a határok. Meddig bírjuk a terhelést, és milyen hatásoknak tesszük ki a testünket? Sose felejtsük el azt, hogy tisztelettel bánjunk önmagunkkal, és fizikumunk a neki járó gondoskodásban részesüljön. Ismerjük meg erősségeinket és korlátainkat, hiszen ezzel a tudással is saját fejlődésünket szolgáljuk.

Azok, akik már évek óta hordanak szemüveget, hozzá vannak szokva, hogy rendszeresen részt vegyenek szemvizsgálaton. Akik azonban először tapasztalják, hogy a látásuk már nem a régi, hajlamosak elodázni a szemvizsgálatot. Jobb, ha már az első tüneteknél felkeresünk szemész vagy optometrista szakembert, de még jobb, ha prevenciós céllal nem várjuk meg a látásromlást. Ahogy haladnak előre az évek, ajánlott rendszeresen látásellenőrzésen részt venni. Mielőtt állandósul a fejfájás, rosszabb esetben a szédülés vagy homályos látás, forduljunk szakemberhez. Egyes szembetegségek is időben felismerhetőek, ha elmegyünk szemvizsgálatra.

A diétázással kapcsolatban számos tévhit és helytelen technika a mai napig egészséges módszerként él a köztudatban. Varázsszerek és csoda diéták természetesen nincsenek, azonban vannak olyan alapelvek, amelyeket érdemes minden étkezési módszer esetében betartani. Következzen 3 olyan fontos tanács, amelyek alkalmazása az egészséges diétázás alapjául szolgálhat.

A közgyógyellátás keretében abban az esetben adható ki gyógyszer, ha a beteg részére rendelkezésre áll a gyógyszer kiváltásához szükséges összegű gyógyszerkeret.

A hatékony kommunikáció meghatározza a társas kapcsolataink minőségét.

Magyarországon a férfiak körében a tüdőrák után a prosztatarák a második leggyakoribb rosszindulatú megbetegedés, évente több mint 3000 új esetet diagnosztizálnak. Szerencsére az 5 éves túlélés korai stádiumban közel 99 %-os arányt mutat, ennek ellenére a későbbikeben kialakulhatnak súlyos, akár életveszélyes szövődményei.

Akinek egy családtagja vagy rokona hosszabb időn át ágyhoz volt kötve egy baleset vagy krónikus betegség miatt, esetleg egy komolyabb műtéten esett át, az már bizonyára találkozott a felfekvés kifejezéssel. Illetve nyilván magával az állapottal is, ami a tartós fekvés miatt alakul ki, és ami amellett, hogy nem szép látvány, a fertőzések számára is ideális környezet. A felfekvések kialakulását éppen ezért minden eszközzel meg kell előzni, ha pedig már megjelentek, akkor mindent el kell követni a kezelés érdekében.

Öröklött családi mintákat mindannyian hordozunk. Amelyik családban a felmenők megéltek már háborút, haláleseteket, szegénységet és veszteségeket, ott minden esetben előjönnek valakinél ezek a negatív minták, és hatással lesznek annak az életére, aki felszínre hozza. Leggyakrabban ez az oka annak, hogy nem tudunk egyes élethelyzeteinken változtatni a kitartásunk ellenére sem, azonban jó hír, hogy megfelelő segítséggel és önmunkával mindez feloldható.

Mi az a fentanyl? Milyen anyag a fentanil? Mire használják az orvostudományban a fentanilt? A napokban Donald Trump ismét kirohant a Twitteren Kínával szemben és azzal vádolta meg az ázsiai országot, hogy közel 100.000 amerikai halálát okozzák a fentanyl kereskedelmével.

Mi az a bioritmus, és miért jó, ha tudjuk, hogy hányadán állunk éppen? Miért felelős a közérzetünkért, a fizikai, a szellemi és érzelmi aktivitásunkért? Összefoglaljuk röviden.

A jó minőségű kutyatápnak nemcsak húst kell tartalmaznia, hiszen ebben az esetben előbb-utóbb jelentkeznének a hiánybetegségek, mert kevés vitamin és ásványi elem jut a kutyusok szervezetébe.

A fogak hiánya következtében fellépő különféle problémák kapcsán a magyar lakosság meglehetősen nagy hányada érintett. Pedig az elvesztett fogak pótlása nemcsak esztétikai szempontból lenne fontos, hanem az egészség megóvása érdekében is.

Az egészséges testmozgás szerepét rendszeresen hangsúlyozzuk mind a szív-érrendszeri, metabolikus és daganatos betegségek megelőzésében, mind az általános jó közérzet fenntartásában. Azonban sokszor érezhetjük azt, hogy a jelenlegi ajánlások túlságosan nagy kihívást jelentenek az átlagember számára.

A mai társadalomban olyannyira bevett gyakorlat a tökéletesség hajszolása, hogy szinte már megfeledkezünk a valódi dolgok igazi értékéről. A The Body Shop ezen a tendencián mindenképp szeretne változtatni.

Általános tény, hogy a C-vitamin kellő mennyiségű bevitele nélkülözhetetlen a szervezet számára. Elengedhetetlen az immunrendszer egészségének megőrzése érdekében, továbbá fontos szerepet játszik az inak és csontok fejlődésében. Emellett azonban a bőrnek is szüksége van a C-vitaminra, hogy megőrizze üdeségét a káros külső környezeti hatásokkal szemben is.

Világszerte, így Magyarországon is emberek milliói szenvednek alvási zavarokkal. Sőt. Mondhatni, a többség képtelen megfelelő ideig aludni, ami leginkább a „rohanó hétköznapok”, a stressz, a felborult munkaidő, a késői vacsorák miatt alakul ki.

A hazai boltok polcain számtalan naptej márka (pl. Garnier Ambre Solaire, Hawaiian Tropic, Nivea, Sundance, Cien, Vichy, stb.) sorakozik, és egyik drágább, mint a másik. Így ha egy 4 fős család nyaralni indul egy hétre - mely egyébként sem olcsó mulatság - jelentős kiadást fog számukra jelenteni a naptej megvásárlása. Ne sajnáljuk rá a pénzt!

Télen és tavasszal születik a nyári test – szokás mondani. Ahhoz, hogy idén sikerrel formálódjunk a strandszezonra, érdemes betartani néhány alapvető étkezési tanácsot. A Gallicoop szakértői szerint fontos, hogy a mindennapi szénhidrát egy részét jó minőségű fehérjével helyettesítsük, és kerüljük a tiltólistás termékeket. Hogy miért?

A magyar lakosság harmada (33 százalék) végez kisebb-nagyobb gyakorisággal intenzívebb testmozgást. Közülük is a többség heti két-három alkalommal szánja rá magát arra, hogy sportoljon – világít rá a hazai sportolási szokásokra a legutóbbi EUROBAROMETER felmérés, amely az európai uniós országokban élők sport- és fizikai aktivitásait vizsgálta. Akik semmilyen testmozgást nem végeznek, elsősorban az időhiányra hivatkoznak, illetve őszintén bevallják azt is, hogy nem érdekli őket, nem éreznek motivációt ahhoz, hogy sportolni kezdjenek. Mindezek mellett csupán a megkérdezettek 11 százaléka vallotta azt idehaza, hogy azért sportol, mert örömét leli benne. A többi EU-s országban ez a mutató 30 százalékon áll, amit nálunk is el kellene érni mielőbb. Ebben az attitűdváltásban is segíthet a Budapest 2019 Európa Sportfővárosa idei programsorozata, amelynek révén a fővárosiak számos mozgásformát, sportot kipróbálhatnak. A Sportfőváros évad részeként az érdeklődők, sportolni vágyók legközelebb február 23-án, a Testnevelési Egyetem Tárt Kapus program elnevezésű, ingyenes rendezvényén kaphatnak bővebb tájékoztatást a sportolási lehetőségekről, ahol fittségi mérésekkel, az egészséges életmóddal összefüggő előadásokkal, tanácsadásokkal várnak mindenkit.

Az elmúlt hetekben számos cikk jelent meg arról, hogy a McDonald’s elvesztette világhírű BIG MAC védjegyét. De mi is áll a felröppent hír mögött és valóban igaz, hogy ezután bárki szabadon használhatja a világ egyik legismertebb márkáját? A válasz a kérdésekre ennél jóval összetettebb, ezért a szellemi alkotások jogával foglalkozó Danubia Legal szakértője segít megérteni a döntés hátterét.

A légszennyezettség az egyik legjelentősebb egészségügyi kockázati tényező. Az Egészségügyi Világszervezet szerint 8 halálesetből 1-et a légszennyezés okoz, ezért a levegőminőség javítása, a szennyezőanyagok kibocsátásának csökkentése mindannyiunk közös érdeke. Bár a jelenlegi fűtési szezonban, 2018. november 1-től 2019. január 22-ig terjedő időszakban Szegeden a PM10 légszennyező anyag koncentrációja nem haladta meg sem a tájékoztatási (75 μg/m3), sem a riasztási (100 μg/m3) küszöbértéket, fontos felhívni a lakosság és a vállalkozások figyelmét arra, hogy helytelen fűtési szokásaikkal nagymértékben hozzájárulnak a légszennyezettséghez.